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Corps et ressentis - Sophrologie (Séance 2) Toasty tout en restant fiable et"Un temps pour soi" est un programme de sophrologie par Nina Claret pour partir a la decouverte de son corps, de sa respiration, apprendre a accueillir ses sensations, ses emotions et obtenir des outils faciles a mettre en place dans une pratique quotidienne ! Dans cette deuxime seance du programme Un temps pour soi vous allez mettre de la conscience dans des gestes simples du quotidien, apprendre a tourner le regard a l'interieur et a tendre